お肌にとっての分かれ道です。｜ハイパースキン脱毛専門サロンDione一宮店

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4月肌＝敏感に反応してトラブル肌になっている肌のこと。
お肌の分かれ道になります！

体も心もとっても不安定な時期なのです。
なので、お肌も一年で一番トラブルが起きやすい状態です。

【4月が不安定になる理由】
●気候や生活環境の変化。
朝夕の気温差が激しいので、免疫力が低下しがちに。
花粉が飛び散るのももちろんですが、黄砂やゴミの粉塵が舞い上がり、肌につきやすい。

●入社、転勤、部署代えなどの季節。
慣れない通勤・仕事・人間関係の変化などが多い中での送迎会などでの食生活の乱れ。。
こういったことで体や心はストレスを感じ、ホルモンのバランスを壊してしまうので、代謝がにぶったり、肌荒れがおきやすい状態に！

『ストレスにきび』に要注意！
あごラインのＵラインにできる、「大人ニキビ」「アダルトにきび」＝ストレスニキビとも呼ばれる。
治りにくい上に治ってもまた同じ場所にできることが多い。
厄介ニキビなので、なる前に予防することが大切！

！対策として！
●『睡眠』
夜の12時～6時間以上はしっかり取ることがポイントです。
寝ている間に”成長ホルモン”が分泌されて、皮膚の再生を促します。
成長ホルモンが最も分泌されるゴールデンタイム（美肌タイムと）は、夜の10時～深夜の2時の間。
この時間に”深く”眠ることがポイント。
デットラインが12時！この頃には寝始めたいところです。

●『便秘改善』
内臓トラブルはお肌と直結しているので、
食物繊維の多いドライフルーツや野菜をしっかり摂って、排便を毎日行うこと。

●『水分を取る』
睡眠前にコップ1杯の水を飲みましょう！
寝ている間に水分が蒸発して体が乾燥し、血行が悪くなり老廃物をうまく流せません。
便も硬くなり、排出しにくい状態に。
コーヒーやお茶だと、利尿効果もあるのですぐに排出してしまいなのでお水が一番良いです。

できてしまったニキビ・ニキビ痕は
Dioneのお顏脱毛でキレイにしましょう！！

Dione 一宮店
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