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毎日の習慣=美肌作り♪|ハイパースキン脱毛専門サロンDione一宮店

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脱毛サロンDione 新大阪店

毎日の習慣=美肌作り♪

2017/05/10 19:43

本日もDione一宮店 ブログ へ 御訪問ありがとうございます(^^♪

 

お肌にも5月病があることを知っていますか!? 
お肌の不調、原因は5月病かも・・・

入学式・入社式・職場の異動・引越し等、色々と変化を終えた5月は
もっとも”ストレス”が溜まりやすい時期といわれています。

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▽几帳面で真面目
▽気配り上手
▽忍耐力がある
▽感情を抑えて表に出さない
▽手順がきちんとできないと落ち着かない
▽何事にも全力で取り組む
▽完璧主義
「頑張る女性」ほど、5月病になりやすい傾向があるといわれています。

思い当たることがあればしっかりと予防&対策をはじめましょう!!

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◆呼吸が浅くなっている・・・
緊張しているときの呼吸は、無意識のうちに速くて、浅い「胸呼吸」になっています。
仕事や家事の合間に、深呼吸することで
胸呼吸から腹式呼吸になり、気分がリラックスします。

◆歯を食いしばったり、歯ぎしりしている・・・
歯を食いしばったり、寝ている間にしている歯ぎしりは
肩や首のコリに繋がり、頭皮への血の巡りが悪くなり、
髪の毛やお肌に、十分な栄養を運べない環境をつくり出すことも。
毎日しっかりと入浴してコリをほぐし、
肩や首を温め、ストレッチをする等して筋肉を柔らかくしてあげましょう。

◆眉間にシワが寄っている・・・
気分が乗らないときも、意識的に笑顔をつくることで、
脳はそれにコントロールされるように「心地よい」状態になると言われています。
眉間にシワが寄った顔は美的にもよくありませんよね。
疲れている時も、落ち込んだときも、にっこり。

◆首にシワがよっている・・・
見た目が悪いだけではなく、首にシワができる=気道も圧迫され呼吸も浅く速くなってしまうことから
よりストレスを感じやすくなる姿勢だといわれています。
何分かに1回は顔を意識的に上げて首のシワが固定化されないようにし、
新鮮な空気が体内に送り込みリフレッシュさせましょう。

!毎日のスキンケアと同じように、心のケアから美肌づくりも大切!

「そのうち治る」と放っておかずに、積極的にストレスと向き合って、
内側からも美肌ケアに役立てましょう♪

 

Dione一宮店

【 0586-85-8533 】

 

 

Rika

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